第四百一十六章 内外兼修
听到圆正的话，杨安顿时来了精神，激动道：
“您要教我武艺？”
“所以，杨施主愿意吗？”
曾经，被称为当时武宗第一的程一倾心倾力地指导他武功，他没有珍惜，等到被蓝衣教狗贼软禁才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此。
现如今，圆正大师给了他再来一次的机会，他此时的心中只冒出三个字，连忙颔首道：
“我愿意！”
圆正被他那含情脉脉的眼神盯得鸡皮疙瘩掉了一地，赶忙摩擦两下手臂，继而伸出手在杨安的肩头摸索两下，晃了晃脑袋，说道：
“你这武功底子不是很稳啊。”
说完，他又瞥了眼站在一旁的林卿珞，感叹道：
“还没你这位小娘子稳，哎？奇怪了，我还从未见过有人肉体不强却能修出内力，你确实挺特殊，有点意思，有点意思。”
闻言，杨安便不禁想起在凛玄宫密室中，自己练完功后，于复都会用内力温养他的经脉，也是那时，他的身体中慢慢能够感受到一丝内力。
想到这里，他双手握拳，内心中暗暗发誓。
“于老，我一定会为您报仇！”
察觉到他的气息变化，圆正将手收了回来，摸了摸鼓起的肚子，言道：
“你们继续在寺中转转吧，待到午后贫僧再去找你。”
“多谢大师。”
杨安拱手施礼，目送圆正离开后，才带着林卿珞向前方的寺院中走去。
两人先去大殿上了香，又听了会和尚念经，将几个大殿一一逛完后，才返回北厢房。
中午，杨安简单吃了点东西，喝完林卿珞煎制的药后，便坐在院中的古树下发呆。
没过多久，身穿粗壮深灰色僧衣的圆正手中拿着两个馒头，边啃边走了过来，见对方没有发现自己，伸出手在他面前晃了晃。
杨安回过神来，起身拱手道：
“圆正大师。”
“不用多礼了。”
圆正霸占了杨安的位置，啃着馒头，目光却在杨安身上下扫视起来。
“你的右肩骨受了伤，右臂自然不能使用，五脏六腑皆有内伤，也不能过度劳累，哎哟，这就有点难了...这样吧，贫僧便先传你一套调息养气的方法。”
就在此时，刚把屋子整理完的林卿珞走了过来，听到他的话，好奇问道：
“大师，我家夫君并未达到武宗，体内只有微弱的一团气，您也知道他的体魄不强，若是强行修炼内功，会爆体而亡的吧？”
圆正扭过脑袋，询问道：
“不知林施主此前达到了何种境界？”
“小女子不才，仅仅是一流巅峰。”
闻言，圆正一口将左手中拿的包子塞入嘴中，咀嚼咽下后，笑道：
“那你体中可有内力？”
“有，但无法引导出体。”
“这便是为何你们外界江湖上顶部都只能停在内息外放的原因了。”
这句话说完，圆正突然站起身，在杨安胸前连点数个数下，又在其背后点了几下，吩咐道：
“将沉在丹田中的那道气息引动出来，扩散至四肢，缓缓释放出来。”
听了他的话，林卿珞变得紧张起来。
“大师，他将唯一的一道内息释放出来，想要再修出来便很难了。”
圆正轻挑眉头，会心一笑。
“你们在修炼上犯了两个错误，其一是不懂融会贯通，内外皆修，其实在修炼外功的同时亦可兼顾内力，之所以做不到便是因为第二点，你们一直想要压制身体中的内力，将它储存起来，然后在需要的时候进行释放，殊不知，这样的做法既伤了身体，又致使武艺无法再进，内力本应该顺其自然，与体相融，让它自行在体中运转。”
说完，他不忘提醒杨安可以开始了。
后者愣神几秒，圆正大师的这些说法确实和程一他们所说的有些背道而驰，但他现在只有一道内息而已，平常也用不到，浪费就浪费了吧。
想完，杨安闭上眼睛，开始引导小腹处那道气息缓缓上升。
圆正点点头，继续解释道：
“内力不用时便储存在丹田，使用时才会进行引导，这种做法，发功缓慢，在运功期间若是出现意外，甚至会导致气脉逆转或者丹田受损，但贫僧所授之法，便是让你将内力储存在一条条经脉或是穴道之中，使用之时便无需蓄力引导。”
林卿珞恍然大悟地点了点头，难怪昨夜与胡江搏斗的时候，圆正大师的动作没有一丝停顿，原来他随意打出的一拳中早就包含了无穷无尽的内力。
想到这里，她有些相信外界江湖中所用的修炼方法有问题了。
杨安能够感受到那道气在身体中游走，每经过一处地方，那里的血液便会有些躁动，若是穿过穴道，甚至会有痛楚之意。
见他头顶冒出细汗，圆正赶忙提醒道：
“将内息引导之贫僧刚在为你点的几处穴道处。”
闻言，杨安照做，但很快便吃疼地低吟了一声。
圆正继续解释道：
“你体中的内伤便集中在这几个地方，用内息来温养修复很合适，比吃药要强数倍，当然，你现在对内力的掌控还是太弱，过犹不及，慢慢来吧，接下来，你要放松下来，让内息自然分散到身体各处。”
杨安调整好呼吸，让身体放松了下来。
很快，原本在他胸腔处的那道气流快速朝着他的四肢以及各处经脉钻去。
他有些不自觉地挥动手掌，只见不远处的那棵红枫不知被什么力量推动地摇摆两下。
林卿珞瞪大了眼睛，有些人在二流期间就能领悟到气息，甚至能在身体中引导，却一直到一流巅峰都无法将其外放，没想到居然真的如此简单？
圆正看了她的表情，笑道：
“你们啊，把修炼想得太难了，从丹田引气，穿过周身经脉，抵达四肢，过程又长又痛苦，内息本就产自人体，只要放松下来，它便自会寻到该去的地方，亦如佛法，何处而来，何处而去，今日便练到此处，贫僧明日起开始教授杨施主如何将打通穴道，但此过程将十分痛苦，还望施主能做好准备。”
杨安轻吐一口浊气，缓缓睁开眼睛，言道：
“多谢大师。”
林卿珞叹息一声，喃喃道：
“若是能早些时候遇到大师指点，卿珞怕早已成就武宗，现在武功尽失，此生都没有机会了，哎，好气呀...”
圆正摇摇头，露出神秘一笑：
“林施主只是经脉受损而已，若是调养修复，可返巅峰！”
闻言，林卿珞眼前一亮，震惊道：
“大师，您说真的？”
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“您要教我武艺？”
“所以，杨施主愿意吗？”
曾经，被称为当时武宗第一的程一倾心倾力地指导他武功，他没有珍惜，等到被蓝衣教狗贼软禁才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此。
现如今，圆正大师给了他再来一次的机会，他此时的心中只冒出三个字，连忙颔首道：
“我愿意！”
圆正被他那含情脉脉的眼神盯得鸡皮疙瘩掉了一地，赶忙摩擦两下手臂，继而伸出手在杨安的肩头摸索两下，晃了晃脑袋，说道：
“你这武功底子不是很稳啊。”
说完，他又瞥了眼站在一旁的林卿珞，感叹道：
“还没你这位小娘子稳，哎？奇怪了，我还从未见过有人肉体不强却能修出内力，你确实挺特殊，有点意思，有点意思。”
闻言，杨安便不禁想起在凛玄宫密室中，自己练完功后，于复都会用内力温养他的经脉，也是那时，他的身体中慢慢能够感受到一丝内力。
想到这里，他双手握拳，内心中暗暗发誓。
“于老，我一定会为您报仇！”
察觉到他的气息变化，圆正将手收了回来，摸了摸鼓起的肚子，言道：
“你们继续在寺中转转吧，待到午后贫僧再去找你。”
“多谢大师。”
杨安拱手施礼，目送圆正离开后，才带着林卿珞向前方的寺院中走去。
两人先去大殿上了香，又听了会和尚念经，将几个大殿一一逛完后，才返回北厢房。
中午，杨安简单吃了点东西，喝完林卿珞煎制的药后，便坐在院中的古树下发呆。
没过多久，身穿粗壮深灰色僧衣的圆正手中拿着两个馒头，边啃边走了过来，见对方没有发现自己，伸出手在他面前晃了晃。
杨安回过神来，起身拱手道：
“圆正大师。”
“不用多礼了。”
圆正霸占了杨安的位置，啃着馒头，目光却在杨安身上下扫视起来。
“你的右肩骨受了伤，右臂自然不能使用，五脏六腑皆有内伤，也不能过度劳累，哎哟，这就有点难了...这样吧，贫僧便先传你一套调息养气的方法。”
就在此时，刚把屋子整理完的林卿珞走了过来，听到他的话，好奇问道：
“大师，我家夫君并未达到武宗，体内只有微弱的一团气，您也知道他的体魄不强，若是强行修炼内功，会爆体而亡的吧？”
圆正扭过脑袋，询问道：
“不知林施主此前达到了何种境界？”
“小女子不才，仅仅是一流巅峰。”
闻言，圆正一口将左手中拿的包子塞入嘴中，咀嚼咽下后，笑道：
“那你体中可有内力？”
“有，但无法引导出体。”
“这便是为何你们外界江湖上顶部都只能停在内息外放的原因了。”
这句话说完，圆正突然站起身，在杨安胸前连点数个数下，又在其背后点了几下，吩咐道：
“将沉在丹田中的那道气息引动出来，扩散至四肢，缓缓释放出来。”
听了他的话，林卿珞变得紧张起来。
“大师，他将唯一的一道内息释放出来，想要再修出来便很难了。”
圆正轻挑眉头，会心一笑。
“你们在修炼上犯了两个错误，其一是不懂融会贯通，内外皆修，其实在修炼外功的同时亦可兼顾内力，之所以做不到便是因为第二点，你们一直想要压制身体中的内力，将它储存起来，然后在需要的时候进行释放，殊不知，这样的做法既伤了身体，又致使武艺无法再进，内力本应该顺其自然，与体相融，让它自行在体中运转。”
说完，他不忘提醒杨安可以开始了。
后者愣神几秒，圆正大师的这些说法确实和程一他们所说的有些背道而驰，但他现在只有一道内息而已，平常也用不到，浪费就浪费了吧。
想完，杨安闭上眼睛，开始引导小腹处那道气息缓缓上升。
圆正点点头，继续解释道：
“内力不用时便储存在丹田，使用时才会进行引导，这种做法，发功缓慢，在运功期间若是出现意外，甚至会导致气脉逆转或者丹田受损，但贫僧所授之法，便是让你将内力储存在一条条经脉或是穴道之中，使用之时便无需蓄力引导。”
林卿珞恍然大悟地点了点头，难怪昨夜与胡江搏斗的时候，圆正大师的动作没有一丝停顿，原来他随意打出的一拳中早就包含了无穷无尽的内力。
想到这里，她有些相信外界江湖中所用的修炼方法有问题了。
杨安能够感受到那道气在身体中游走，每经过一处地方，那里的血液便会有些躁动，若是穿过穴道，甚至会有痛楚之意。
见他头顶冒出细汗，圆正赶忙提醒道：
“将内息引导之贫僧刚在为你点的几处穴道处。”
闻言，杨安照做，但很快便吃疼地低吟了一声。
圆正继续解释道：
“你体中的内伤便集中在这几个地方，用内息来温养修复很合适，比吃药要强数倍，当然，你现在对内力的掌控还是太弱，过犹不及，慢慢来吧，接下来，你要放松下来，让内息自然分散到身体各处。”
杨安调整好呼吸，让身体放松了下来。
很快，原本在他胸腔处的那道气流快速朝着他的四肢以及各处经脉钻去。
他有些不自觉地挥动手掌，只见不远处的那棵红枫不知被什么力量推动地摇摆两下。
林卿珞瞪大了眼睛，有些人在二流期间就能领悟到气息，甚至能在身体中引导，却一直到一流巅峰都无法将其外放，没想到居然真的如此简单？
圆正看了她的表情，笑道：
“你们啊，把修炼想得太难了，从丹田引气，穿过周身经脉，抵达四肢，过程又长又痛苦，内息本就产自人体，只要放松下来，它便自会寻到该去的地方，亦如佛法，何处而来，何处而去，今日便练到此处，贫僧明日起开始教授杨施主如何将打通穴道，但此过程将十分痛苦，还望施主能做好准备。”
杨安轻吐一口浊气，缓缓睁开眼睛，言道：
“多谢大师。”
林卿珞叹息一声，喃喃道：
“若是能早些时候遇到大师指点，卿珞怕早已成就武宗，现在武功尽失，此生都没有机会了，哎，好气呀...”
圆正摇摇头，露出神秘一笑：
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