第二十五章 晨练
暖暖右腿抬起，屈膝放在床上，身体稍微前伸，爬上床，一拉被子，就躺下来。笔趣Δ阁Ｗｗ』Ｗ．『ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ柔软的如同云朵一般的被子，就盖在了身上。暖暖闭上了眼睛，说道：“好吧，月亮是方的，任姐姐，该睡觉了！”
任红梅抬手按灭了屋内的灯光，自语了一声：“这小妮子！”
房间内陷入黑暗。
之后，便没了任何的动静。
夜轻薄的像是一层迷蒙的晨雾，只是一下，便消散的没了踪影。暖暖的手机屏幕忽的一亮，并不强烈的光芒，却让黑暗中突兀的多出了光明。跟着，手机上定时的闹钟，就响了。
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
闹钟的铃声，是小姨录的，听着糯糯的，很好听。
暖暖睁开了眼睛起身，任由小姨的声音一遍一遍的播放……
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
暖暖下了床，叠起被子，然后穿上了运动服，手机的闹钟铃声才是结束。
暖暖出去洗漱的时候，任红梅才是起床。
一边脱自己那件形状像是美人鱼一般的睡裙，任红梅一边低声的低估：“有病啊……这才四点半，就要让人起床了，怎么受得了？”
任红梅出来的时候，暖暖已经完全收拾停当了。
苏婉就站在暖暖的身边，也是一身运动服的装扮。
苏婉道：“我们不等你了，一会儿你自己上天台……暖暖咱们走！”
苏婉说完就走。
暖暖连忙跟上。
迈不出门，走廊的灯闻声而明。
洁白的光晕挥洒而下。
刚刚亮起的灯光，显得有些单薄。
苏婉道：“别和你任姐姐学！”
暖暖问：“小姨，这样编排任姐姐，真的好么？”
苏婉“噗嗤”一笑，说道：“把那个‘么’字去掉，就是真的好……看看吧，当了捕快还那么懒……”
暖暖一边亦步亦趋的跟着小姨走，一边点头。
转上了楼梯，就开始了痛苦的爬楼。
那可是七十多米呢。
45°斜坡的7o米。
幸好……爬楼的福利还是有的。
稍微落后一些，暖暖平视，刚好看到苏婉那一扭一扭的腰肢，以及正在做着椭圆轨迹运动的臀部。
暖暖不紧不慢的控制着自己的度。
一会儿功夫，就到了天台的门口。
小姨取出钥匙，打开了门。
一股冷风吹进来。
很是清冽。
小姨收了钥匙，一步走出。
暖暖跟着走出去。
风有些硬，却很舒服。
这是夏日，并不会冷。
便是深秋，怕也不冷。
暖暖的身上，穿着紧身的全身塑形衣，穿着运动服，又怎么会冷？
苏婉走到了天台的边上站定，转身对暖暖说道：“开始吧。”
暖暖站在天台的空地上，开始平心静气。
天魔功的第一个阶段，一十八个动作，渐渐展开。
动作、呼吸、心跳、思维，皆沉寂其中。
暖暖的动作，自然而舒展，充满了一种和谐的韵律，优雅而美好。
苏婉认真的审视暖暖的每一个动作。
一十八个动作完成。
稍事停顿，缓了口气，暖暖便又一次从头开始。
一道清流，自上而下，承天而来，自头落下，洗涤周身。
一道清流，自下而上，起于地运，自涌泉始，上达天庭。
那种感觉，如降甘霖，如沐温泉。
那是两道气。
秉天之气为清。
乘地之气为浊。
天台之上，一人独舞。
心不在凡尘。
一道身影从楼梯门跃出，轻盈灵动，细若青烟。
任红梅收拾停当，便也上来，暖暖却已经开始做第二遍那十八个动作，且已经做到了第三个动作。
任红梅的身上，穿着白色的运动服，胸口和衣袖上，带着蓝条。
衣服显然是苏婉的。
出了楼梯口，她也不停下，依旧保持着自己轻盈的跑步姿态，看着舒缓，实则迅疾的跑到了苏婉的旁边。苏婉嘴角带笑，斜了她一眼，说道：“气息圆润，步伐松缓，起落得宜，却没有退步……”
任红梅道：“我可是天天有练功的！”
“也就是没退步而已！”
苏婉在“没退步”三个字上面，放了重音，着重提醒任红梅，自己说的究竟是一个什么意思。
任红梅脸一黑，说道：“我是没退步，你进步了？”
苏婉道：“养生功十六层，这已经是‘会当凌绝顶’的境界了，更进一步，谈何容易？而且更进一步，路在何方？”
任红梅道：“你的这个我不懂！”
任红梅说完，便自顾自的晨练起来。
东边的天空上，一轮红日越出，冷的红光照射过来，落在身上，在衣服上留下了深深的橘红。暖暖的动作，沐浴在冰冷的、红色的阳光下，似乎充满了一种勃勃生机，如一棵嫩芽，要破土而出。
一轮动作，自然而然，随着最后一个动作完成，人依旧沉浸其中，细细品味。
苏婉一拍手，叫了一声“暖暖，过来。”
这是暖暖早起功课结束的信号。
过了片刻，暖暖走到了小姨的跟前，面对面的站好。
苏婉说道：“练得不错……”
暖暖道：“是小姨教的好嘛。”
苏婉道：“今天我们继续将十二正经——气，在十二正经当中的巡行！”
苏婉不缓不急的讲起，暖暖很认真的听着。
苏婉一边说，还一边伸手在暖暖的身上指点，帮助记忆。
讲完之后，苏婉便要暖暖自己说一说，听听记住了多少。刚刚所讲的内容，并不很多，暖暖大约是记住了八成左右。苏婉点点头，说道：“不错……还是那句话，这些东西，以后日日接触，接触多了，自然就会了……任红梅，走了！”
此刻。
任红梅正在天台靠西北的一块练功。
她的身体，朝着右侧，右腿朝着右侧伸直，脚尖朝右；左腿随行，足尖微前，距离右足大概有三十公分左右，两脚呈十五度的夹角。她的腰部，却是后撤、压低，上身侧朝右倾，尽量压下，双臂微屈如刀。
她的身体，如被拉满的弓！
雕弓如满月。
双臂、双足、腰都在动，做着一种简单的，沿着一条弧线行走的运动。
那一道轨迹，玄之又玄。
双臂如刀锋芒烈。
双足如刀森森寒。
任红梅其人如刀。
这是一种感觉，出现在暖暖的心头。
只是须臾，任红梅的动作便停下来，重新站直了身体。身上的锋芒收敛，抬手拨一下额前汗湿的秀，道：“终于到时见了啊……这一阵把我纠结的！苏婉，今天早餐咱们吃什么？是不是爱心早餐？”
苏婉无语。
一转身，便朝着楼梯走。
暖暖紧紧跟上。
任红梅也跟了上去，一边走一边叫道：“哎，就算没有爱心早餐，牛奶面包也行啊。我今天还要上班儿呢……”
说着，三人便先后下楼，回到了房间当中。
只是三四分钟，早餐便已经弄好了，就是简简单单的热牛奶和面包。
牛奶烫烫的，冒着热气。
面包也是热热的。
吃过早点，看看表，还有半个小时，就是七点钟。
苏婉和暖暖去了客厅。
任红梅却火急火燎的跑去换衣服了……仅仅是一分钟左右，猩红色的制服，就穿在了身上，头也从马尾变成了一小团干练的髻。一只手拿着帽子，走到了暖暖跟前，一弯腰，就捏了一下暖暖的脸蛋。
任红梅道：“暖暖，任姐姐去上班了……暖暖再见。”
暖暖道：“任姐姐再见。”
被捏了一下脸蛋，暖暖的心里头并不怎么舒服，心道：“一定要捏回来才行！”
任红梅一走，房间里就只剩下了暖暖和小姨。
苏婉用遥控器打开电视。
电视机中正在播放新闻。
苏婉问：“今天小姨在家，暖暖想要小姨陪你做什么呢？”
暖暖道：“做什么都好！”
苏婉一笑，说道：“真乖！那小姨就将暖暖打扮的美美的，好不好？不过暖暖要记得小姨做什么、怎么做的，行么？”
暖暖点头。
苏婉道：“等打扮完了，大概是十一点钟，咱们就去市买一些面粉，再买一些新鲜的肉馅和蔬菜回来……”
暖暖问：“今天中午要做好吃的么？”
“是啊！中午包饺子……”
包饺子。
暖暖听得心中一阵欢喜。
虽然这些日子，每日里都是各种美食吃着，但小姨的饺子，却还没有品尝过。相信以小姨的手艺，做出来，也一定会很好吃吧？暖暖举起手，说道：“小姨，我也要包饺子，暖暖可是大姑娘了。”
“好好……”
小姨伸手揉了揉暖暖的脸蛋，很是开心。
这就是成长……
懵懂的小丫头，已经渐渐懂事。
暖暖有些不满的睁大眼睛，看着苏婉……可恶，又是揉脸。
苏婉拿起遥控器，关掉电视。
“走，我们去化妆间。”
苏婉带着暖暖，进了自己的房间，让暖暖在布帘隔开的化妆间中坐下，随手将化妆台上面的小瓶子拿起来，给暖暖说：“这个是卸妆水，咱们家一般情况下，是用不到的，因为不怎么化浓妆，即便是淡妆，用的也不是带有毒素，皮肤不能吸收的化学品……”
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任红梅抬手按灭了屋内的灯光，自语了一声：“这小妮子！”
房间内陷入黑暗。
之后，便没了任何的动静。
夜轻薄的像是一层迷蒙的晨雾，只是一下，便消散的没了踪影。暖暖的手机屏幕忽的一亮，并不强烈的光芒，却让黑暗中突兀的多出了光明。跟着，手机上定时的闹钟，就响了。
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
闹钟的铃声，是小姨录的，听着糯糯的，很好听。
暖暖睁开了眼睛起身，任由小姨的声音一遍一遍的播放……
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦……”
暖暖下了床，叠起被子，然后穿上了运动服，手机的闹钟铃声才是结束。
暖暖出去洗漱的时候，任红梅才是起床。
一边脱自己那件形状像是美人鱼一般的睡裙，任红梅一边低声的低估：“有病啊……这才四点半，就要让人起床了，怎么受得了？”
任红梅出来的时候，暖暖已经完全收拾停当了。
苏婉就站在暖暖的身边，也是一身运动服的装扮。
苏婉道：“我们不等你了，一会儿你自己上天台……暖暖咱们走！”
苏婉说完就走。
暖暖连忙跟上。
迈不出门，走廊的灯闻声而明。
洁白的光晕挥洒而下。
刚刚亮起的灯光，显得有些单薄。
苏婉道：“别和你任姐姐学！”
暖暖问：“小姨，这样编排任姐姐，真的好么？”
苏婉“噗嗤”一笑，说道：“把那个‘么’字去掉，就是真的好……看看吧，当了捕快还那么懒……”
暖暖一边亦步亦趋的跟着小姨走，一边点头。
转上了楼梯，就开始了痛苦的爬楼。
那可是七十多米呢。
45°斜坡的7o米。
幸好……爬楼的福利还是有的。
稍微落后一些，暖暖平视，刚好看到苏婉那一扭一扭的腰肢，以及正在做着椭圆轨迹运动的臀部。
暖暖不紧不慢的控制着自己的度。
一会儿功夫，就到了天台的门口。
小姨取出钥匙，打开了门。
一股冷风吹进来。
很是清冽。
小姨收了钥匙，一步走出。
暖暖跟着走出去。
风有些硬，却很舒服。
这是夏日，并不会冷。
便是深秋，怕也不冷。
暖暖的身上，穿着紧身的全身塑形衣，穿着运动服，又怎么会冷？
苏婉走到了天台的边上站定，转身对暖暖说道：“开始吧。”
暖暖站在天台的空地上，开始平心静气。
天魔功的第一个阶段，一十八个动作，渐渐展开。
动作、呼吸、心跳、思维，皆沉寂其中。
暖暖的动作，自然而舒展，充满了一种和谐的韵律，优雅而美好。
苏婉认真的审视暖暖的每一个动作。
一十八个动作完成。
稍事停顿，缓了口气，暖暖便又一次从头开始。
一道清流，自上而下，承天而来，自头落下，洗涤周身。
一道清流，自下而上，起于地运，自涌泉始，上达天庭。
那种感觉，如降甘霖，如沐温泉。
那是两道气。
秉天之气为清。
乘地之气为浊。
天台之上，一人独舞。
心不在凡尘。
一道身影从楼梯门跃出，轻盈灵动，细若青烟。
任红梅收拾停当，便也上来，暖暖却已经开始做第二遍那十八个动作，且已经做到了第三个动作。
任红梅的身上，穿着白色的运动服，胸口和衣袖上，带着蓝条。
衣服显然是苏婉的。
出了楼梯口，她也不停下，依旧保持着自己轻盈的跑步姿态，看着舒缓，实则迅疾的跑到了苏婉的旁边。苏婉嘴角带笑，斜了她一眼，说道：“气息圆润，步伐松缓，起落得宜，却没有退步……”
任红梅道：“我可是天天有练功的！”
“也就是没退步而已！”
苏婉在“没退步”三个字上面，放了重音，着重提醒任红梅，自己说的究竟是一个什么意思。
任红梅脸一黑，说道：“我是没退步，你进步了？”
苏婉道：“养生功十六层，这已经是‘会当凌绝顶’的境界了，更进一步，谈何容易？而且更进一步，路在何方？”
任红梅道：“你的这个我不懂！”
任红梅说完，便自顾自的晨练起来。
东边的天空上，一轮红日越出，冷的红光照射过来，落在身上，在衣服上留下了深深的橘红。暖暖的动作，沐浴在冰冷的、红色的阳光下，似乎充满了一种勃勃生机，如一棵嫩芽，要破土而出。
一轮动作，自然而然，随着最后一个动作完成，人依旧沉浸其中，细细品味。
苏婉一拍手，叫了一声“暖暖，过来。”
这是暖暖早起功课结束的信号。
过了片刻，暖暖走到了小姨的跟前，面对面的站好。
苏婉说道：“练得不错……”
暖暖道：“是小姨教的好嘛。”
苏婉道：“今天我们继续将十二正经——气，在十二正经当中的巡行！”
苏婉不缓不急的讲起，暖暖很认真的听着。
苏婉一边说，还一边伸手在暖暖的身上指点，帮助记忆。
讲完之后，苏婉便要暖暖自己说一说，听听记住了多少。刚刚所讲的内容，并不很多，暖暖大约是记住了八成左右。苏婉点点头，说道：“不错……还是那句话，这些东西，以后日日接触，接触多了，自然就会了……任红梅，走了！”
此刻。
任红梅正在天台靠西北的一块练功。
她的身体，朝着右侧，右腿朝着右侧伸直，脚尖朝右；左腿随行，足尖微前，距离右足大概有三十公分左右，两脚呈十五度的夹角。她的腰部，却是后撤、压低，上身侧朝右倾，尽量压下，双臂微屈如刀。
她的身体，如被拉满的弓！
雕弓如满月。
双臂、双足、腰都在动，做着一种简单的，沿着一条弧线行走的运动。
那一道轨迹，玄之又玄。
双臂如刀锋芒烈。
双足如刀森森寒。
任红梅其人如刀。
这是一种感觉，出现在暖暖的心头。
只是须臾，任红梅的动作便停下来，重新站直了身体。身上的锋芒收敛，抬手拨一下额前汗湿的秀，道：“终于到时见了啊……这一阵把我纠结的！苏婉，今天早餐咱们吃什么？是不是爱心早餐？”
苏婉无语。
一转身，便朝着楼梯走。
暖暖紧紧跟上。
任红梅也跟了上去，一边走一边叫道：“哎，就算没有爱心早餐，牛奶面包也行啊。我今天还要上班儿呢……”
说着，三人便先后下楼，回到了房间当中。
只是三四分钟，早餐便已经弄好了，就是简简单单的热牛奶和面包。
牛奶烫烫的，冒着热气。
面包也是热热的。
吃过早点，看看表，还有半个小时，就是七点钟。
苏婉和暖暖去了客厅。
任红梅却火急火燎的跑去换衣服了……仅仅是一分钟左右，猩红色的制服，就穿在了身上，头也从马尾变成了一小团干练的髻。一只手拿着帽子，走到了暖暖跟前，一弯腰，就捏了一下暖暖的脸蛋。
任红梅道：“暖暖，任姐姐去上班了……暖暖再见。”
暖暖道：“任姐姐再见。”
被捏了一下脸蛋，暖暖的心里头并不怎么舒服，心道：“一定要捏回来才行！”
任红梅一走，房间里就只剩下了暖暖和小姨。
苏婉用遥控器打开电视。
电视机中正在播放新闻。
苏婉问：“今天小姨在家，暖暖想要小姨陪你做什么呢？”
暖暖道：“做什么都好！”
苏婉一笑，说道：“真乖！那小姨就将暖暖打扮的美美的，好不好？不过暖暖要记得小姨做什么、怎么做的，行么？”
暖暖点头。
苏婉道：“等打扮完了，大概是十一点钟，咱们就去市买一些面粉，再买一些新鲜的肉馅和蔬菜回来……”
暖暖问：“今天中午要做好吃的么？”
“是啊！中午包饺子……”
包饺子。
暖暖听得心中一阵欢喜。
虽然这些日子，每日里都是各种美食吃着，但小姨的饺子，却还没有品尝过。相信以小姨的手艺，做出来，也一定会很好吃吧？暖暖举起手，说道：“小姨，我也要包饺子，暖暖可是大姑娘了。”
“好好……”
小姨伸手揉了揉暖暖的脸蛋，很是开心。
这就是成长……
懵懂的小丫头，已经渐渐懂事。
暖暖有些不满的睁大眼睛，看着苏婉……可恶，又是揉脸。
苏婉拿起遥控器，关掉电视。
“走，我们去化妆间。”
苏婉带着暖暖，进了自己的房间，让暖暖在布帘隔开的化妆间中坐下，随手将化妆台上面的小瓶子拿起来，给暖暖说：“这个是卸妆水，咱们家一般情况下，是用不到的，因为不怎么化浓妆，即便是淡妆，用的也不是带有毒素，皮肤不能吸收的化学品……”
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